Rune har mine varmeste anbefalinger og jeg er taknemmelig for at det lige præcis var ham som jeg valgte som min træner.

Jeg henvendte mig til Rune i oktober måned 23 da jeg havde fået en akut stomioperation samt havde været syg et halvt år forinden. Det var vigtigt for mig, at jeg startede rigtig op igen, da jeg stort set skulle starte forfra da min krop var ret medtaget efter sygdomsforløb og operationen. Jeg havde forinden min operation trænet i mange år men at skulle begynde forfra gjorde mig usikker og oveni det havde jeg en krop som skulle bygges op igen fra bunden – herunder med fokus på mine mavemuskler som var blevet delt under operationen.

Rune og jeg havde en uforpligtende samtale og her gjorde han det klart, at han ikke havde arbejdet med det før og derfor skulle tjekke sit bagland for at sikre, at han kunne hjælpe mig. Ellers ville han sende mig et sted hen som kunne.

Rune vendte tilbage og sagde, at han godt kunne hjælpe mig og herefter startede vi en rejse sammen hvor jeg stille og roligt skulle komme tilbage igen.

5 måneder, 3 træningsprogrammer og 4 personlige træninger senere var jeg kommet langt i min proces. Min selvsikkerhed i min træning kom tilbage i takt med jeg fik mere styrke i min krop og på den måde kunne vende tilbage til styrketræningen som var målet.

Rune var igennem hele forløbet tæt på selvom jeg bor i Viborg- og jeg kunne altid henvende mig hvis der var noget jeg var i tvivl om.

Jeg vil til enhver tid vælge Rune igen hvis der skulle opstå behov for det. Rune er en seriøs træner hvor det er tydeligt at han går op i sit arbejde og vil hjælpe dig bedst muligt – samtidig med, at han presser og udvikler dig uden det går for hurtigt.

Et 5 måneders forløb som jeg aldrig vil glemme.

Rune var manden som hjalp mig tilbage igen til mit “gamle” jeg.

  • Benedicte” 

“Det har gjort en verden til forskel for mig!”

Hvad kan en personlig træner gøre for dig – det var også mit spørgsmål. Jeg motionerede dagligt, og var efter egen opfattelse i god form – dog med let stigende kampvægt. Ikke unaturligt for en midaldrende kvinde.

2 år senere kan jeg konstatere en kampvægt 12 kg under startvægten, armbøjninger (af den rigtige slags) kan bare komme an – og jeg føler mig både stærk og fit, trods nu 2 år ældre 🙂

Det var jeg IKKE kommet til uden Runes hjælp i form af små udfordringer og ideer til indsatser, som kan tilpasses en almindelig hverdag og som virker overskuelige. Bonus er masser af inspiration til den træning jeg selv laver.

Det har gjort en verden til forskel for mig!

Liselotte

“Hvis du overvejer et personligt træningsforløb, SÅ GØR DET.”

Hvis du overvejer et personligt træningsforløb, SÅ GØR DET. Vi vil varmt anbefale RUNE REFSGAARD. Vi valgte Rune som personlig træner, fordi Bente havde været på styrkeholdet i CF North 579, hvor Rune også er instruktør. Rune er super god til at motivere og få dig til at yde mere, end du tror, du kan. Samtidig er Rune rigtig god til at skabe tryghed i de enkelte løft. Med personlig træning ønskede vi at blive stærkere, få en bedre teknik og at tabe nogle kilo. Efter træningsforløbet (1 time om ugen) som har varet omkring et halvt år, har vi helt klart fået en bedre teknik og en øget muskelstyrke, som gør, at vi kan løfte tungere og tage flere gentagelser. OG så har vi tilsammen tabt ca. 20 kg – alt det er Runes fortjeneste. Vi vil dog advare om, at det er STÆRKT VANEDANNENDE…

Vi har haft stor gavn af at træne to sammen – det er med til at øge motivationen, og så kan vi presse, hjælpe og rette hinanden, når vi træner alene.

Rikke Gundersen og Bente Jochumsen

“Jeg forventede en personlig træner, men fik en personlig træner, en sparringspartner og en coach”

“Jeg forventede en personlig træner, men fik en personlig træner, en sparringspartner og en coach”

Min rejse sammen med Rune startede allerede for 6 år siden, hvor jeg havde en klar drøm: ”Jeg skulle være militærlæge” og intet skulle stoppe mig. Rune var den helt rigtige til den opgave.

Det har været en bæredygtig proces med læring om træning, gode vaner såsom prioritering af søvn, kost, arbejde og fritid og læring om mig selv; især at jeg sagtens kan presse mig selv mere end jeg havde forestillet mig. Efter 6 måneder sammen med Rune blev militærlæge-drømmen til virkelighed med et stort fysisk overskud til optagelsesprøven. Dette kan jeg takke Runes beundringsværdige faglighed, motivation og ubetingede støtte for.

Efter realisering af min drøm hos Forsvaret havde jeg yderligere brug for fysisk udvikling og at ”træne smart”. Jeg er nok enhver træners værste mareridt grundet manglende stabilitet, manglende kontinuitet, mange rejsedage og min uslukkelige eventyrlyst, hvilket kan gøre træningsprogression til en udfordring. Rune så aldrig dette som en hæmsko og prøvede altid at forstå situationen for at finde en god løsning og udfordrerede mig angående min egen overbevisning. Rune tilpassede hans coaching og træning til mig, hvilket er én af hans mange styrker.

Rune har været en personlig træner, en sparringspartner og en coach. Rune er ham som du har lyst til at have med på holdet. Dette har skabt resultater, f.eks. laves fem pull ups nu med overskud, hvilket jeg aldrig troede ville ske for mig. Han får et opkald når jeg skal opnå nye træningsmål. Rune får de varmeste anbefalinger fra mig.

Vi gik meget op i en pålidelig træner med kvalifikationerne i orden. Det har Rune i den grad!

Min kæreste og jeg har været i et parforløb hos. Grunden skyldes de kendte kæreste kg +
kg fra corona under studietiden. Vi gik meget op i en pålidelig træner med kvalifikationerne i orden. Det har Rune i den grad! Vi ville ikke på de klassiske dieter, men ønskede en livsstilsændring i form af træning og “normalt” mad. Det har været et fantastisk
forløb ved Rune! Han sætter sig ind i en og forstår at man er et menneske, som ligesom alle andre skejer ud i weekender og til diverse begivenheder. Det er helt fantastisk at det hele ikke kun handler om dag til dag vægt, men at vi kunne fokusere på det store
billede og dermed få en sundt vægttabsforløb.
Det store for min kæreste og jeg var at vi gerne ville tabe os men samtidig havde vi ikke
lyst til at tabe muskelmassen. Forløbet ved Rune har give os et godt og sundt vægttab og som vi begge er meget stolte af, samt at vi har beholdt den samme muskelmasse. Vi føler os begge meget stærkere og tør nu selv at gå op i vægt i de forskellige øvelser.
I forbindelse med styrketræningen havde vi stort fokus på god og korrekt teknik. Jeg har personligt udviklet mig rigtig meget i forhold til teknikken inden for styrkeløft. Jeg havde aldrig i mit liv troet at jeg skulle rack pull 170 kg! Dette var blot én af
de mange succesoplevelser, som jeg har opnået gennem et forløb ved Rune.

Rune som træner er der for en igennem hele ens forløb, både fysisk og psykisk. Han er altid glad og oser af energi. Runes programmer har virkelig motiveret
mig meget, og inspireret mig i min egen træning i fitnesscenteret. Han har været meget lydhør og er god til at tilpasse øvelserne til netop dit behov. Hans programmer er skræddersyet til den enkelte og varierende, selvom man har et parforløb. Jeg kan 100%
anbefale Rune til både personligt forløb eller parforløb. Klart det bedste min kæreste og jeg har gjort for os selv!

Rune har igennem hele forløbet været støttende, opbakkende og ikke mindst forstående.

Jeg startede hos Rune i et parforløb sammen med min kæreste. Vi havde begge et ønske om at tabe os, men vigtigst af alt få en sundere hverdag. Vi gjorde det klart at vi ikke ønskede strikse diæter, men at vi fik et sundt og fornuftigt forhold til mad sammenkoblet med en varieret træning. Det her var for os en livsstilsændring og ikke kun en nødløsning. Dette udgangspunkt kunne Rune sagtens følge. Rune fandt hurtigt ud af, at min kæreste og jeg havde forskellige behov/skader, som skulle tages hensyn til, men på trods af det ønskede at træne sammen. Han lavede derfor individuelle træningsprogrammer til os begge ud fra vores individuelle behov. Det har resulteret i at mit knæ (korsbåndsoperation) nu er blevet stærkere, jeg selv er blevet stærkere og at vi selv har fået modet til at presse os i diverse træningsøvelser. Rune har igennem hele forløbet været støttende, opbakkende og ikke mindst forstående. Han er dygtig både fagligt og personligt. Jeg har altid gået fra mine træninger med Rune med nyt gå-på-mod. Rune har fået mig til at finde den balance, som jeg har brug for i mit liv for at kunne træne, spise sundt og varieret, samt at kunne leve et normalt liv uden på den måde at skulle lave til- og fravalg. Jeg er ikke et sekund i tvivl om, at jeg har fået de rigtige værktøjer nu til at kunne fortsætte denne nye livsstil på egen hånd. Et forløb ved Rune er det bedste min kæreste og jeg har gjort for os selv til dato, og vi kan varmt anbefale ham til andre.

Han stod bag mig, når jeg havde mine nedgangsperioder – og forvandlede dem hurtigt til noget positivt i stedet.

Da jeg for et års tid siden blev anbefalet personlig træning, hos Rune Refsgaard, gik jeg med en forventning om et “Quick fix” ift. Vægttab, motivation for træning og arbejde med en tidligere knæskade. Det skulle senere vise sig, at Rune havde andre planer for mig. Han havde planer om en livsstilsændring. Han fokuserede på det langvarige resultat, hvor jeg selv var meget snæversynet. Jeg var i starten demotiveret for at træne, da jeg ikke kunne overskue at omlægge mine tidligere vaner, hvad angik både kost og motion. Rune motiverede mig gennem hele min proces. Han stod bag mig, når jeg havde mine nedgangsperioder – og forvandlede dem ahurtigt til noget positivt i stedet. Rune sørgede for, at jeg beholdt min gnist for træning og udfordrede gang på gang mine grænser. Det var en fed følelse, som jeg på ingen måde ville have været foruden. Uden jeg viste det, så plantede Rune en masse små frø hos mig, som jeg nu et års tid senere kan høste frugten af. Han ændrede min livsstil, uden jeg bemærkede det! Det har resulteret i, at jeg i dag har gennemført en vanvittig personlig udvikling, hvor jeg bl.a har tabt ca. 15 kg og gået fra at have underskud af energi i min hverdag til at have et overskud. Jeg kan varmt anbefale Rune Refsgaard, hvis du har brug for professionel træning, der tager udgangspunkt i dine ønsker og personlige mål.

Kristinna Kragelund

“…da samarbejdet med Rune gik over al forventning.”

Jeg startede et forløb med Rune i juni 2020 med et ønske om at tabe 10-15 kilo og komme tilbage til min tidligere aktive livsstil. Dette var lige ovenpå corona nedlukningen, og jeg havde brug for hjælp og motivation til at komme i gang med træning, og generelt en sund livsstil igen. Min motivation for en sundere krop var helt i top, men motivationen til rent faktisk at gøre noget, haltede dog. Den indledende samtale gik godt, og jeg var ikke et sekund i tvivl om, at Rune var lige den person, jeg manglede for at komme i gang igen. Hvad der egentligt bare skulle være 4 uger eller 2 x 4 uger, blev hurtigt til mere, da samarbejdet med Rune gik over al forventning. Det har været effektivt OG sjovt, og jeg er tæt på målet rent vægtmæssigt. Dog har der ligeledes været plads til byturer og sommerferie. Rune har tilpasset det hele til mig, og jeg føler, at jeg er blevet lyttet til og respekteret, men samtidig holdt i ørerne af en kompetent, behagelig og glad træner. Rune har været 100% til stede til alle træninger, og på alle andre tidspunkter hvor jeg har haft brug for ham. Ikke nok med jeg har tabt mig snart 8-9 kilo og stadig er i gang med processen, så har Rune formået at hjælpe mig til at ændre min livsstil. Træningen er blevet en prioritet, sund mad er en selvfølge, jeg kan spise usundt med måde og samtidig kan jeg med god samvittighed tage en aften med veninder, uden at jeg sidder og frygter alle kalorierne – fordi Rune har lært mig, at det nok skal gå alligevel. Jeg føler, at jeg er blevet klædt så godt på af Rune, at jeg efterhånden har troen på og selvtilliden til, at jeg nok skal klare de sidste par kilo selv.
Anna Baun

.. til dato det bedste jeg har gjort for MIG.

For 2 år siden startede jeg et 3 måneders forløb hos Rune – til dato det bedste jeg har gjort for MIG. Rune tilpassede program til mig (56 år) – hvor jeg kunne være med – selvom jeg blev presset og udfordret, har været øm og tænkt det der, DET kan jeg ikke. Så fik Rune med sit dejlige væsen og sin fantastiske evne – mig til at tro på det, og det lykkedes. Blev stærk smidig fik energi og generelt bare et bedre liv. Tabte 7 kg og til nu har jeg næsten holdt mine mål – hvis det er gået i forkert retning – så er det lige en sms eller mail til Rune og jeg er hurtig på rette spor igen. De varmeste og største anbefalinger til Rune, hvis DU vil have en følelse af at være i centrum.

 

-AM

Min teknik er blevet væsentligt forbedret i alle øvelser, og jeg er blevet væsentlig stærkere i alle øvelser.

Jeg har gennem de seneste 10 måneder haft et tæt samarbejde med Rune Refsgaard. Sammen har vi arbejdet med styrketræning og generel forbedring af min fysiske tilstand og herunder især styrkelse og stabilisering af min ene skulder, som jeg havde skadet. Herud over har vi arbejdet meget med teknikken på de tre store styrkeøvelser (bænkpres, squat og dødløft). Samarbejdet har bestået i, at jeg har haft 2-3 ugentlige aftaler med Rune. Vi startede forløbet op med udgangspunkt i, at jeg havde et primær mål. Det gik i al sin enkelhed ud på, at jeg ville bænkpresse 100 kg, før jeg fyldte 50 år (hvilket jeg gør i august 2018). Det virkede til at være et realistisk mål. Jeg nåede mit mål i december 2017, hvilket var væsentlig før forventet. Min teknik er på alle fronter blevet væsentlig bedre, og jeg har meget sjældent eller ingen gener fra min skulder. Min teknik er blevet væsentligt forbedret i alle øvelser, og jeg er blevet væsentlig stærkere i alle øvelser.

 

Herud over oplever jeg øget daglig velvære, øget energi samt overskud og overordnet bedre humør. Min fysiske tilstand er tydeligt bedre, og min muskelmasse væsentligt øget. Alt i alt er jeg super glad for at træne, og det er nu ikke længere udelukkende mine mål, der motiverer mig, det er træningen i sig selv.

 

Rune har en meget stor aktie i min fremgang. Jeg valgte ham på grund af en personlig reference, ligesom det var vigtigt for mig, at han som kandidat i idræt er videnskabeligt orienteret. Matchet har været helt perfekt for mig. Rune er super sød, venlig og meget professionel. Jeg oplever ham lige så dedikeret til at træne mig, som var jeg en professionel atlet. Der er ingen træning, hvor Rune står og sludrer med andre, bruger sin telefon eller ikke er 100 % opmærksom på mig. Runes fokus er altid mig, og jeg har oplevet ham præcis lige så dedikeret, når han træner sine andre klienter. Han er rigtig god til mennesker, og han har et medfødt blik for, hvem han har med at gøre og formår helt naturligt at tilpasse sig dette. Jeg oplever faktisk, at Rune synes, at det er sjovt og spændende at træne mig, og det giver en rigtig god basis for forbedringer.

 

Fysisk træning kan kun anbefales, og jeg giver Rune mine allerbedste referencer.

 

Jens Holmskov, ledende overlæge

“Det har gjort en verden til forskel for mig!”

 

"Hvad kan en personlig træner gøre for dig – det var også mit spørgsmål. Jeg motionerede dagligt, og var efter egen opfattelse i god form – dog med let stigende kampvægt. Ikke unaturligt for en midaldrende kvinde. 2 år senere kan jeg konstatere en kampvægt 12 kg under startvægten, armbøjninger (af den rigtige"...

 

De 12 uger er enden på min yoyo vægt

 

"Jeg har haft den store fornøjelse at være under Runes vinger i 12 uger, hvor jeg har haft fokus på træning og kost. Rune er en meget kompetent træner, og han har altid fokus på en og ens behov. Rune er altid smilende og glad, og han formår at presse en, så man faktisk godt kan blive lidt sur på ham ;-)   Mit"...

 

“Hvis du overvejer et personligt træningsforløb, SÅ GØR DET.”

 

"Hvis du overvejer et personligt træningsforløb, SÅ GØR DET. Vi vil varmt anbefale RUNE REFSGAARD. Vi valgte Rune som personlig træner, fordi Bente havde været på styrkeholdet i CF North 579, hvor Rune også er instruktør. Rune er super god til at motivere og få dig til at yde mere, end du tror, du kan. Samtidig"...

 

Min teknik er blevet væsentligt forbedret i alle øvelser, og jeg er blevet væsentlig stærkere i alle øvelser.

 

"Jeg har gennem de seneste 10 måneder haft et tæt samarbejde med Rune Refsgaard. Sammen har vi arbejdet med styrketræning og generel forbedring af min fysiske tilstand og herunder især styrkelse og stabilisering af min ene skulder, som jeg havde skadet. Herud over har vi arbejdet meget med teknikken på de tre store"...

 

Alle burde have en Rune!

 

"Nogle gange giver universet virkelig en det man har brug for. Min status var en krop i kageform, lavt selvværd og en umenneskelig trang til mad i store mængder. Lige meget hvad jeg forsøgte for at få kiloene af, så røg de direkte på igen og tog desværre deres venner med. Men så mødte jeg af tilfælde Rune Refsgaard"...

 

Mit forløb hos Rune har været helt exceptionelt..

 

"Da jeg startede hos Rune vejede jeg 130,9 kg. Og jeg vejer nu 117,9 mens jeg skriver denne anmeldelse. Mit forløb hos Rune har været helt exceptionelt. Rune er en fyr som er nede på jorden og forstår at ens liv skal hænge sammen på trods af vægttabsmål. Altså at der også kan forekomme familie fester, julefrokoster"...

 

“…da samarbejdet med Rune gik over al forventning.”

 

"Jeg startede et forløb med Rune i juni 2020 med et ønske om at tabe 10-15 kilo og komme tilbage til min tidligere aktive livsstil. Dette var lige ovenpå corona nedlukningen, og jeg havde brug for hjælp og motivation til at komme i gang med træning, og generelt en sund livsstil igen. Min motivation for en sundere krop"...

 

Derfor vil jeg stærkt anbefale Rune, hvis man er træt af ikke at kunne se fremskridt

 

"Hos Rune bliver ens fysiske grænser testet til det absolut yderste. Der bliver altid kontrolleret at der sker fremskridt.  Man spilder derfor ikke tiden hos Rune, og man bliver derfor også motiveret til at kæmpe videre. Der er garanti for resultater, så længe man følger Runes vejledninger og råd. Derfor vil jeg"...

 

Mit forløb med Rune har ændret mit liv

 

"Jeg har i efteråret 2014 haft Rune som personlig træner i et 12 ugers forløb, hvor primær fokus var på et opnå et vægttab. Mine erfaringer med Rune var særdeles positive, da han har været en stærk medvirkende årsag til, at jeg ikke blot tabte mig knap 18 kg i forløbet, men i ligeså høj udstrækning lærte"...

 

En der vil det her lige så meget som jeg, og oprigtigt jubler med mig, når alt går op i en højere enhed…

 

"Linn Abildtrup, Partner Crossfit North 579, og jeg havde en målsætning om, at hun skulle vinde European Master weightlifting Championship 2019 -  og det gjorde hun!!   Linn skriver om hvilke kvaliteter en personlig træner skal have: "- En der kan motivere mig og få mig til at tro på, at ting kan lykkes og ambitiøse"...

 

.. til dato det bedste jeg har gjort for MIG.

 

"For 2 år siden startede jeg et 3 måneders forløb hos Rune - til dato det bedste jeg har gjort for MIG. Rune tilpassede program til mig (56 år) - hvor jeg kunne være med - selvom jeg blev presset og udfordret, har været øm og tænkt det der, DET kan jeg ikke. Så fik Rune med sit dejlige væsen og sin fantastiske"...

 

…resultaterne i atletikken VAR stilstående.

 

"14 millisekunder. Det lyder måske ikke af meget, men på 100m bliver det hurtigt forskellen på at vinde eller en lige gyldig plads bagerst i rækken. 14 millisekunder var den forbedring jeg fik på blot 4 måneder med Rune. Det var i en tid, hvor resultaterne i atletikken var stilstående. Det var midt i mit afsluttende"...

 

… at Rune var en super dygtig træner både fagligt og personligt

 

"Jeg startede et 12-ugers forløb med Rune i september 2015. Lige fra starten kunne jeg fornemme, at Rune var en super dygtig træner både fagligt og personligt. Det var let at se, og det gjorde det nemt at få en god og tryg start på træningsverdenen, som jeg slet ikke kendte til, før jeg mødte Rune. At Rune lægger"...

 

Vi gik meget op i en pålidelig træner med kvalifikationerne i orden. Det har Rune i den grad!

 

"Min kæreste og jeg har været i et parforløb hos. Grunden skyldes de kendte kæreste kg + kg fra corona under studietiden. Vi gik meget op i en pålidelig træner med kvalifikationerne i orden. Det har Rune i den grad! Vi ville ikke på de klassiske dieter, men ønskede en livsstilsændring i form af træning og "normalt""...

 

Rune er en meget ambitiøs træner, han er god til at se de små detaljer der mangler…

 

"Jeg har været i et forløb hos Rune. Jeg kontaktede Rune med et ønske om at blive bedre til vægtløftning da jeg følte at det var her jeg virkelig manglede at udvikle mig, både teknisk og styrkemæssigt. Udover vægtløftningen fik Rune frit slag til at planlægge hele min træningsuge, som bød på alt lige fra overkropstræning,"...

 

At træne med Rune Refsgaard

 

"At træne med Rune er mange ting. Det er sjovt. Det er hårdt. Det er krævende. Det er motiverende. Det er sved-fremprovokerende. DOMS dominerende, men ikke mindst er det en rigtig god oplevelse. Mit navn er Line, jeg er 26 år og uddannet fysioterapeut. Da jeg først henvendte mig til Rune var jeg sygemeldt med stress"...

 

Han stod bag mig, når jeg havde mine nedgangsperioder – og forvandlede dem hurtigt til noget positivt i stedet.

 

"Da jeg for et års tid siden blev anbefalet personlig træning, hos Rune Refsgaard, gik jeg med en forventning om et “Quick fix” ift. Vægttab, motivation for træning og arbejde med en tidligere knæskade. Det skulle senere vise sig, at Rune havde andre planer for mig. Han havde planer om en livsstilsændring. Han"...

 

Mit træningsforløb med Rune har resulteret i væsentlig mindre træthed…

 

"Personlig træning ved Rune Refsgaard Jeg startede et forløb ved Rune som følge af en rideulykke, hvor jeg brækkede ryggen 5 steder, brystbenet to steder og rev et korsbånd. Efter min ulykke har jeg haft problemer med rygsmerter, træthed i ryggen og generel mangel på overskud og balance i min dagligdag, som samtlige"...

 

Jeg har været mere end ualmindeligt glad for mit samarbejde med Rune…

 

"Mit navn er Jakob og jeg er 17 år. Jeg har haft fornøjelsen af at arbejde med Rune fra slutningen af november til slutningen af maj. Da jeg havde min uforpligtende samtale med Rune i midten af november, fik jeg blod på tanden. Jeg havde før trænet ca. 1,5 år i fitnesscenter, som mange andre drenge på min alder, men"...

 

Rune har igennem hele forløbet været støttende, opbakkende og ikke mindst forstående.

 

"Jeg startede hos Rune i et parforløb sammen med min kæreste. Vi havde begge et ønske om at tabe os, men vigtigst af alt få en sundere hverdag. Vi gjorde det klart at vi ikke ønskede strikse diæter, men at vi fik et sundt og fornuftigt forhold til mad sammenkoblet med en varieret træning. Det her var for os en livsstilsændring"...

 

Rune har mine varmeste anbefalinger og jeg er taknemmelig for at det lige præcis var ham som jeg valgte som min træner.

 

"Jeg henvendte mig til Rune i oktober måned 23 da jeg havde fået en akut stomioperation samt havde været syg et halvt år forinden. Det var vigtigt for mig, at jeg startede rigtig op igen, da jeg stort set skulle starte forfra da min krop var ret medtaget efter sygdomsforløb og operationen. Jeg havde forinden min operation"...

 

“Jeg forventede en personlig træner, men fik en personlig træner, en sparringspartner og en coach”

 

"“Jeg forventede en personlig træner, men fik en personlig træner, en sparringspartner og en coach” Min rejse sammen med Rune startede allerede for 6 år siden, hvor jeg havde en klar drøm: ”Jeg skulle være militærlæge” og intet skulle stoppe mig. Rune var den helt rigtige til den opgave. Det har været"...