Om Rune Refsgaard
Træningen finder sted i Aalborg hos
Gym&Fitness // The Cross Box
Gugvej 140
Runes passion er altid at blive bedre! Rune er nem at komme ind på livet af. Han er umiddelbar og humoristisk og skaber hurtigt en god stemning omkring sig.
Min tilgang til træning er, at det skal være simpelt, effektivt og resultatskabende i trygge rammer. Det vigtigste er, at du hver gang vi har trænet sammen er blevet bedre og har udviklet dig, samt har haft det sjovt og er blevet udfordret. Jeg er meget evidensbaseret i min tilgang, og det kombinerer jeg med en praktisk erfaring fra mine klienters og egen træning. Dette tilgodeser, at vi sammen får skabt et godt fundament for udvikling, og fortsat udvikling!
CV
Cand.scient i Idræt Aalborg Universitet
BSc in Sport Science Aalborg Universitet
Landsunderviser for Bevæg dig for livet Fitness
Eksamenscensor Fitness Institute
Personlig Træner, Fitness Institute (EREPS 4)
Fitness Instruktør, Fitness Institute (EREPS 3)
Fysisk træner, Aalborg Sportshøjskole
Militærpolitisergent, Forsvaret
Vægtløftningsprogrammering og træner uddannelse v. Folke Liwendalh
Master Class i squat, dødløft og bænkpres, Fitness Institute ved Mathias Vedsø Kristiansen
Layne Norton nutrition and training seminar
Jeg gør en dyd ud af videreuddannelse, og bestræber mig på at blive bedre hele tiden. Derfor deltager jeg også i både små og store kurser. Jeg søger altid nyeste viden