Mit træningsforløb med Rune har resulteret i væsentlig mindre træthed…

Personlig træning ved Rune Refsgaard

Jeg startede et forløb ved Rune som følge af en rideulykke, hvor jeg brækkede ryggen 5 steder, brystbenet to steder og rev et korsbånd. Efter min ulykke har jeg haft problemer med rygsmerter, træthed i ryggen og generel mangel på overskud og balance i min dagligdag, som samtlige fysioterapeuter ikke har kunnet hjælpe mig med. Jeg har trænet med Rune cirka to gange om ugen i 3 måneder, hvor Rune har hjulpet mig med at skabe en øget gennemgående styrke i hele kroppen – han har været meget eftertænksom og fundet gode løsninger i tilfælde, hvor vi har stødt på smertemæssige udfordringer og presset mig i en grad, så jeg har syntes, at det var sjovt at komme til træning. Mit træningsforløb med Rune har resulteret i væsentlig mindre træthed i ryggen og meget længere tid i mellem mine ”dårlige dage” –  dette har naturligvis også givet mig meget mere overskud. Derudover har Rune bidraget med gode træningsøvelser, så jeg nu også har lyst og mod på at fortsætte med at træne for mig selv. Hvis man ønsker en kompetent træner, som formår at skabe overskud både fysisk og psykisk, vil jeg til hver en tid anbefale Rune til et personligt træningsforløb.

Michelle