“Hvis du overvejer et personligt træningsforløb, SÅ GØR DET.”

Hvis du overvejer et personligt træningsforløb, SÅ GØR DET. Vi vil varmt anbefale RUNE REFSGAARD. Vi valgte Rune som personlig træner, fordi Bente havde været på styrkeholdet i CF North 579, hvor Rune også er instruktør. Rune er super god til at motivere og få dig til at yde mere, end du tror, du kan. Samtidig er Rune rigtig god til at skabe tryghed i de enkelte løft. Med personlig træning ønskede vi at blive stærkere, få en bedre teknik og at tabe nogle kilo. Efter træningsforløbet (1 time om ugen) som har varet omkring et halvt år, har vi helt klart fået en bedre teknik og en øget muskelstyrke, som gør, at vi kan løfte tungere og tage flere gentagelser. OG så har vi tilsammen tabt ca. 20 kg – alt det er Runes fortjeneste. Vi vil dog advare om, at det er STÆRKT VANEDANNENDE…

Vi har haft stor gavn af at træne to sammen – det er med til at øge motivationen, og så kan vi presse, hjælpe og rette hinanden, når vi træner alene.

Rikke Gundersen og Bente Jochumsen